ブログにも書きましたがビタミンＫはビタミンのチャンピオンかもしれません
種類
Contents
効果（研究結果を含めて）
◦骨の強化（骨粗しょう症予防）
動脈硬化予防
血管に張り付くプラーク（カルシウム）を取り除いてくれる効果があるらしいです
◦ミトコンドリアでのＡＴＰ産生
◦抗炎症作用
◦細胞修復・神経修復
◦認知症予防
◦アルツハイマー予防
◦メチル水銀からの保護
◦酸化ストレス
◦インスリンへの効果（対糖性）
関節リウマチ
鼻血が出やすい方や月経過多、内出血しやすい方、歯肉から出血しやすい方
◦歯科領域でも齲蝕と歯周病に関係
止血と再石灰化、殺菌作用
サプリメント
基本はＭＫ-7とＫ２のサプリメントになってきます
 |
 |
 |
| Doctor’s Best, MenaQ7（メナQ7）配合ナチュラルビタミンK2 MK-7、45mcg、ベジカプセル180粒 | NOW Foods, MK-7ビタミンK-2、100mcg、ベジカプセル120粒 | Life Extension, スーパーK、ソフトジェル90粒 |
代表的なものを３つ入れましたがiHerbでビタミンＫで検索してみてください
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-k.html
