もう、何度か書いていますから、今さら全文を書く必要はないですよねｗ
マグネシウムの効果はこんな感じです
（１）温調節など、大部分の体内の化学反応の触媒作用においてマグネシウムは
３００種類以上の酵素を助ける共同因子である
（２）マグネシウムはエネルギーを作り出し、搬送する（ATP⇒ADP)
（３）マグネシウムはタンパク質の合成に必要である
（４）マグネシウムは神経信号の伝達を助ける
（５）マグネシウムは筋肉弛緩を助ける
（６）ビタミンB群と共に三大栄養素の代謝を助ける
（７）カルシウムとのバランスを取り骨との強化
（８）興奮を静めて精神を安定させる
ただ、ミネラルってなかなか吸収しにくいので皮膚吸収させるのもいいと思います
そこでエプソムソルトというマグネシウムの入浴剤
エプソムソルトは発汗作用が強く、冷え、むくみ、肩こり、筋肉痛、疲労回復に効果的です。
その他、糖尿病、高血圧、頻尿、手足のしびれ、不眠、うつ、ぜんそく、こむらがえり
などいわゆるマグネシウム不足による諸症状に効果が期待されます。
当院のスタッフでも冷え性を改善するのにとても気に入ってくれました。
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ひとつ驚いたのはある方がそれまでリハビリに行っていてもなかなか効果が無かったのが
エプソムソルトを使うことによって歩けるようになったとか？？？
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