アルツハイマー対策にコリンと抹茶

歯科と認知症のセミナーを行いました

先日、金沢でセミナーを行ったときにサプリメント会社のヘルシーパスさんにもランチョンセミナーをお願いしました。

セミナーの主題が歯科と認知症対策だったので、葉酸・Ｂ１２や抗酸化サプリもあったのですが

今回は以前、お話を聞いたコリンと抹茶についてお話ししてもらいました

 

さて、認知症対策はなってからじゃなくてならないようにする

ヘルシーパスさんの資料よりその１

認知症を自覚するまでには２０年以上のきかんがあります。これが大事

だから毎日のヘルスケアが大事。

そしてけど認知症のうちに食い止める

これが大事

普段の食事だけではなかなか十分な量を摂れないのでサプリで補う

という事でコリンと抹茶についてお話をしてもらいました。

ヘルシーパスさんでは

認知症予防という言葉を使わずに脳のエイジングケアと呼んでいるそうです。

認知症予防というとどうしても認知症に目が行きがちですがそうなってほしくないとの事

ですが、このブログでは認知症ってことで進めていきます。

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認知症とコリン

さて、認知症にコリン

簡単に書くとて脳内神経伝達物質であるアセチルコリンの量が減ることがアルツハイマー型認知症の原因の1つと言われています。

アセチルコリンはコリンとアセチルCoAからできていますので、簡単に書いてしまえばコリンが不足すると、神経伝達物質が生成されなくなってしまうため、徐々に記憶力の低下や認知症などを引き起こします。

ヘルシーパスさんの資料よりその２

レシチンの材料になる

コリンは体内に入るとレシチンの材料になるのですがこのレシチンがとっても大事

別名フォスファチジルコリン

これも細胞膜の原料や神経伝達物質の材料になる

つまり

これらが減ると認知機能が下がってアルツハイマー型認知症になるであろう

ということでアセチルコリンが分解するのを抑える薬なんてのが開発されているわけですが・・・

ここが理解できない

アセチルコリンが分解するのを抑える？

使われなくするって事？

よくわかんないけどなんか違う・・・

と思っていたところに登場したのが

ヘルシーパスさんのスマート・コリンＷ

https://www.healthy-pass.co.jp/product/smart_choline_w/
購入にはIDが必要です

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スマート・コリンＷ、結構おいしい

水に溶かしてと書いてありましたがそのまま口にサラサラっと入れて水で飲んじゃう。

さて、コリンはアルツハイマー対策でも必要ですがその他の期待される効果として
１．高血圧の予防
２．脂肪肝の予防
３．コレステロールの抑制(LDLを下げてHDLを増やす）
４．美肌効果もあるかも？

それとアセチルコリンは副交感神経に働くので自律神経の調整にも役立ちますね。

大体の人はストレスなどで交感神経優位になっていてそれがまた病気の原因であったりしますから。

そしてこれらはまた3.ツハイマー型認知症の原因ともなるのです。

うん、繋がっている。

これらは歯周病の原因にも繋がります

コリンとレシチンは

卵系か大豆系に多く含まれています。

卵にコリンっていうのは有名ですね。

板東英二が元気なのはゆで卵を毎日10個食べてるから？

大豆レシチンっていうのも聞いたことがあると思います。

大豆は入れ方を注意しないといけません。

生で入れない事

納豆と味噌汁で入れましょう。

大豆の話はまた次回に・・・

そうそう、

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基本、ただの抹茶・・・

もう一つ、抹茶（商品名；スマート抹茶）は、ほんとに抹茶です。

https://www.healthy-pass.co.jp/product/smart_matcha/
購入にはIDが必要です

他に何も入っていない

サプリ屋さんなのに添加する栄養素ゼロ

これでいいのか？(≧▽≦）

但し、静岡の厳選された無農薬有機栽培の茶葉を使っています。

ここが大事！お茶っていうと農薬をふんだんに使っているといううわさもありますからね

お茶といえば煎茶、煎茶といえばカテキン、フラボノイド、カフェインですけど

茶葉ごと頂く抹茶にはその他にもいろいろな有効成分が含まれています

ベータカロチン、ビタミンＥ，ビタミンＫ、テアニン・・・

ベータカロチンは体内でビタミンＡに変換して皮膚や粘膜を丈夫にしたり、視力の維持や、がんの予防、免疫力の強化、アンチエイジングなどに役立ちます。

ビタミンＥは脂溶性のビタミンで酸化したＬＤＬコレステロールなど脂肪系の抗酸化に役立っています。

ビタミンＫはＫシロップでも有名ですね。溶血の予防もさることながら骨密度の維持にとても大切です

そして大事なのがテアニン

煎茶にも入っていますが茶葉ごと摂るとその量が増えます。

認知機能の改善

集中力維持

ＰＭＳ症状の緩和

に役立ちます抹茶でのテストでも記憶力に差が出たそうです。

ヘルシーパスさんの資料よりその３

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ヘルシーパスのサプリ

ヘルシーパスのサプリは医療機関でしか購入できませんのでご了承ください

https://www.healthy-pass.co.jp/
購入にはIDが必要です

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