マグネシウムの入浴剤―エプソムソルトー

とても重要な役割を担っています。

以前にも書きましたがマグネシウムの働きとして

（１）温調節など、大部分の体内の化学反応の触媒作用においてマグネシウムは
３００種類以上の酵素を助ける共同因子である

（２）マグネシウムはエネルギーを作り出し、搬送する

（３）マグネシウムはタンパク質の合成に必要である

（４）マグネシウムは神経信号の伝達を助ける

（５）マグネシウムは筋肉弛緩を助ける

です。

追加として
（６）ビタミンB群と共に三大栄養素の代謝を助ける

（７）カルシウムとのバランスを取り骨との強化

（８）興奮を静めて精神を安定させる

残念ながら国内ではマグネシウムのみのサプリメントは販売していませんので

輸入代理店を介しての購入になります。希望する方はご相談ください

マグネシウムの入浴剤はＡｍａｚｏｎや楽天でも購入できます。

白い結晶で塩に似ているためソルトと呼ばれていますが、塩は入っていません。原材料は硫酸マグネシウムの純粋な結晶で化学式はMgSO4です。15世紀～16世紀にイングランドのエプソムという場所で発見され、見た目が白く塩に似ていたためにその名が付いたららしいです。

お湯１Ｌに対して１ｇ～２ｇ入れるだけです。好きな入浴剤との併用もできます。
マグネシウムがお肌からじんわり入っていきます。

発汗作用が強く、冷え、むくみ、肩こり、筋肉痛、疲労回復に効果的です。
その他、糖尿病、高血圧、頻尿、手足のしびれ、不眠、うつ、ぜんそく、こむらがえり
などいわゆるマグネシウム不足による諸症状に効果が期待されます。

いわゆる硫酸マグネシウムですのでもしかしたら薬局で買う方が安いかもしれません。

最初は楽天などで買って使用説明書も手に入れる方が無難かもしれませんね。

エプソムソルト４ｋｇです

私も愛用しているマグネシウムのみのサプリメントです